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Consejos para tu alimentación despúes de vacaciones

Al terminarse las vacaciones, debemos reencontrarnos con la realidad de la rutina. Durante las vacaciones, olvidamos los horarios de las comidas, nos vamos a dormir tarde, desconectamos de las obligaciones e improvisamos las actividades diarias. Todo esto comporta que nuestro reloj biológico se altere y provoque ciertos desajustes en el organismo. El estrés postvacacional es […]