Blog medicina estética

Consejos para tu alimentación despúes de vacaciones

Al terminarse las vacaciones, debemos reencontrarnos con la realidad de la rutina. Durante las vacaciones, olvidamos los horarios de las comidas, nos vamos a dormir tarde, desconectamos de las obligaciones e improvisamos las actividades diarias. Todo esto comporta que nuestro reloj biológico se altere y provoque ciertos desajustes en el organismo. El estrés postvacacional es […]

Cenas perfectas para este verano

Llega Agosto y lo que menos apatece es estar cocinando horas y horas. Por ello hoy os proponemos unas cenas muy sencillas para la temporada de verano. Pero no olvidéis que es conveniente combinarlo con alternativas un poco más elaboradas para no aburrirnos y tener un abanico de posibilidades más amplio. Los alimentos de la […]

Alimentos perfectos para el verano

Muchas personas en esta época del año nos preguntamos: ¿cómo debería ser una comida ideal en verano para aportarnos nutrientes sin añadir calorías?. Es muy importante reponer líquidos, tomar antioxidantes que ayuden a contrarrestar los daños del sol en la piel e ingerir alimentos que aporten los minerales que perdemos con el sudor. La vida […]