Cuando llega el cambio de la temporada muchos de nosotros sentimos más débiles, más cansados, con cierta melancolía, bajones de energía, nos cuesta centrarnos y mantener la atención. ¿Lo habéis vivido alguna vez? Se llama astenia. Lo más habitual es que ocurra con el cambio de invierno a primavera, o de verano a otoño. Hoy hablamos sobre la dieta y alimentos perfectos para astenia otoñal.
¿Habéis oído hablar alguna vez sobre la piña y su relación con la pérdida de peso? En muchas dietas la única fruta ¨permitida¨ es la
Los radicales libres, los grandes enemigos de nuestra juventud. Su nombre lo hemos oído mil veces, en varias ocasiones. Pero ¿sabemos que realmente son los radicales libres? ¿Como afectan a nuestra piel, nuestro cuerpo, nuestro organismo entero? En este artículo solucionamos las dudas.
Llegan las vacaciones. La temporada de viajes, chiringuitos, copas, picoteo en la playa, barbacoas en las terrazas y paellas al aire libre. Todo esto suena maravilloso (¡y lo es!), pero… es un peligro para nuestra silueta.
Las dietas de proteína últimamente se han puesto muy de moda. ¿Porqué? ¿En qué consisten? Te aclaramos sus beneficios, inconvenientes y riesgos.
Al terminarse las vacaciones, debemos reencontrarnos con la realidad de la rutina. Durante las vacaciones, olvidamos los horarios de las comidas, nos vamos a dormir