astenia otonal que es sintomas alimentos ar
Nutrición
Ángela Rueda

Alimentos energéticos en otoño para combatir la astenia

Cuando llega el cambio de la temporada muchos de nosotros sentimos más débiles, más cansados, con cierta melancolía, bajones de energía, nos cuesta centrarnos y mantener la atención. ¿Lo habéis vivido alguna vez? Se llama astenia. Lo más habitual es que ocurra con el cambio de invierno a primavera, o de verano a otoño. Hoy hablamos sobre la dieta y alimentos perfectos para astenia otoñal.

radicales-libres-como-afectan-a-la-piel-ar
Nutrición
Ángela Rueda

Los radicales libres: cómo afectan a nuestra piel

Los radicales libres, los grandes enemigos de nuestra juventud. Su nombre lo hemos oído mil veces, en varias ocasiones. Pero ¿sabemos que realmente son los radicales libres? ¿Como afectan a nuestra piel, nuestro cuerpo, nuestro organismo entero? En este artículo solucionamos las dudas.

trucos para no engordar en verano ar
Nutrición
Ángela Rueda

Trucos para no engordar en vacaciones

Llegan las vacaciones. La temporada de viajes, chiringuitos, copas, picoteo en la playa, barbacoas en las terrazas y paellas al aire libre. Todo esto suena maravilloso (¡y lo es!), pero… es un peligro para nuestra silueta.

Comparte estos artículos con tus amigos o familiares

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp